中年危機?中年契機!

子曰:「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不踰矩。」一個年齡階段,應有一個階段的境界。十五想學什麼專業已經決定了;三十而立,該自己賺錢不向爸媽拿錢。不惑,不惑於欲。知天命,天命就是性,知天命,即是知道人性,本人性去處世,不矯情,返樸歸真。耳順,耳識心通。 七十歲「從心所欲 心靈出軌; 不踰矩,力不從心了」-- 跟孔老夫子開個玩笑 :-)

A newly published book, interview with the author. I heard about this on a radio interview first. http://well.blogs.nytimes.com/2010/04/30/the-talents-of-a-middle-aged-brain/

Key points:
大腦細胞組職在中年(40-65)仍能發展。短期記憶差。 Inductive reasoning and problem solving — the logical use of your brain and actually getting to solutions. We get the gist of an argument better. We’re better at sizing up a situation and reaching a creative solution. They found social expertise peaks in middle age. That’s basically sorting out the world: are you a good guy or a bad guy? (孔子所謂的六十而耳順吧?) Harvard has studied how people make financial judgments. It peaks, and we get the best at it in middle age.

四肢發達(運動),頭腦也隨之發達! Exercise is the best studied thing you can do to your brain. It increases brain volume, produces new baby brain cells in grownup brains. Even when our muscles contract, it produces growth chemicals. Using your body can help your brain.

傾聽不同的意見,激發腦力 One of the most intriguing findings is that if you talk to people who disagree with you, that helps your brain wake up and refine your arguments and shake up the cognitive egg, which is what you want to do.

社交活動有益大腦,做人多「傷」腦筋啊! 有益耶!(Hint: 多辦同學會吧) 65歲乃人生的頂峰,我們還在上坡路攻頂。不知應是喜(前途大好)還是憂(還得奮鬥), 不過可以偷笑一下 A lot of the myths we think of in terms of middle age, myths that I grew up with, turn out to be based on almost nothing. Things like the midlife crisis or the empty nest syndrome. We’re brought up to think we’ll enter middle age and it will be kind of gloomy. But as scientists look at real people, they find out the contrary. One study of men found that well-being peaked at age 65. Over and over they find that middle age, instead of being a time of depression and decline, is actually a time of being more optimistic overall.

2010/5/23 Ken Chu 欽浩

人到此時有老的感覺,也有自己進步的感覺 當記憶減退,在心態上可有所調整 不要過份要求他人精準, 懂得諒解他人的限制 人總有無心之過或是迷惑了心,覆水難收的情境何必放在心中一輩子 自己在某些部份走下坡,或是學習謙讓與諒解的開始
===
洪蘭：中年其實是人生的顛峰【聯合報╱洪蘭】2010.05.24 02:36 am
我慌亂的在皮包中翻找隨身碟，馬上要上課了，隨身碟卻找不到，我正預備把皮包整個倒出來徹底找時，助教進來了，把隨身碟交給我說：「老師，檔案已經灌好了。」我望著隨身碟啞然失笑，原來我一進教室便把隨身碟給她了，我卻忘得一乾二淨，自己嚇自己，嚇出一身冷汗。 當我把這件事講給我同事聽時，他們第一個反應便是「人老了，就是這樣」，我卻不認為是如此，年輕人找不到東西會說找不到，為什麼我們找不到東西卻要把它歸因到年齡上？美國的專欄作家威廉薩菲爾（William Safire）在報上稱六十四歲的哈里遜福特（Harrison Ford）為中年人，結果被讀者嗆「你以為他可以活到一百廿八歲嗎？」我看了覺得很不解，人都會老，為什麼又歧視老？我們常常只看到年齡帶來的限制，卻忽略了年齡也有優勢。 其實人的認知能力並沒有隨著年齡而下降，中年的腦表現的並不比年輕的差。美國有個研究，自一九五六年開始，系統化的追蹤六千名廿歲到九十歲各種行業的人智力的表現，每七年測試他們的認知能力一次，結果發現四十歲到六十歲的受試者，六個測驗中有四個，在中年時的表現比他們在年輕時來得好。這些測驗是：詞彙（你能認得多少字及找出它們的同義詞）、短期記憶（一次能記住多少個字）、空間能力（可以多快的辨識出旋轉了一百八十度的物體），及推理能力（如143254365後面應該接什麼數字？答案為4然後是76，因為1-43、2-54、3-65、4-76），其中邏輯推理，男女性都在中年時表現到達顛峰。只有數字能力（可以多快做加減乘除）和反應速度（看到訊號能多快按下反應鍵）略遜他們廿五歲時的自己而已。

最近大腦掃描也支持了中年期是智慧顛峰的說法：二○○一年，有個實驗掃描七十位十九歲到七十六歲的受試者，發現在額葉及顳葉這兩個跟語言有關的腦葉，大腦白質（神經纖維上面包的髓鞘）一直有增加的現象，且在五十歲左右到達頂峰。 這個實驗證實了哈佛大學以前看到髓鞘會隨著年齡一直增加的發現，這所謂「中年的智慧」（middle aged wisdom），也跟「柏林智慧專案」（Berlin Wisdom Project）所得到的結果相似。「人到中年」並沒有那麼灰暗，相反的，實驗指出中年其實是人生的顛峰。 中年人處理事情比年輕人圓融，所謂事緩則圓，事情容易辦得通。當實驗者放憤怒的短片給年輕和中年人看時，他們的杏仁核都有活化，但是中年人還多了控制情緒的前額葉的活化。中國人說「老謀深算」、「薑是老的辣」，中年人懂得衡量情勢，控制情緒、不魯莽、不會因小失大，難怪美國的總統候選人必須要卅五歲以上才有資格，顯然「嘴上無毛做事不牢」，年紀大不見得是壞事，人不必怕老，只要時間過去，換取到經驗與智慧，就沒有白過一生了。 （作者為中央大學認知神經科學研究所所長）

找錢

許久以前(1993 或 1995)我在離開山東泰安往北京的火車硬鋪上上遇到一位在日本商社做事的人(好像姓邊),他跑遍了大江南北,告訴我一個前幾天在曲阜(孔子的故鄉)親身經歷的事。有一天一早他從旅館出來散步,在路邊看到有賣大概是葱油餅之類的傳統早點,因為很久沒嚐過了就想買來吃,一問之下只要五角(當時二元人民幣就可以吃到不錯的早餐),但是他身上只有一張十元的人民幣(RMB or Yuan), 賣早點的老婦人身上沒有零錢找,不知如何是好,邊先生在外商做事待遇頗豐厚,不在乎這十元(當時美金一元約是8.5元人民幣,如今約為6.8元人民幣),就說:「我只是很久沒吃到葱油餅了,想解解鄉愁,您就不必找了。」於是拿一塊葱油餅就快步走開了。老婦人追上不肯收他這十元,一旁的小販也說:「就送他嚐嚐唄。」最後他是買了二十塊餅?還是老婦人向同行換了找零的錢?我就不記得了。邊先生既讚嘆亦感概的說:「山東這地方真是中國的人間淨土啊!」這是因孔孟之鄉遺風教化所及,還是鄉下地方民風純樸就說不清了。但也可能是「資本主義」向錢看齊的風氣,還沒傳到此地吧!台灣鄉下當年不也是這樣。


《六祖壇經》
何其自心本自清靜,…,何其自性本自具足(六祖惠能開悟之語)
一切善法,因善知識能發起故。
日用常行饒益(饒益利人也),成道非由施錢。菩提只向心覓何勞向外求玄。聽說依此修行、天堂只在目前。

《維摩詰經》心淨則國土淨

The moral of the following story 〈快樂製造機〉 is
欲求人間淨土或是天堂聖境,恐怕得先從自心自性中「求」。己立立人,己達達人。

Minder Chen

== 快樂製造機 ==
Spead the merry around

This is what I received from an email, the second time.
---轉述朋友的親身經歷分享---
前幾天跟內人到內湖聽一場演講，讓我印象最深刻的是主講者朱平先生，分享如何讓自己做個「快樂製造機」，他談到他每天早晨都會去逛傳統市場，每天都會製造一些快樂給賣菜的老闆們。

比如他買了23元的菜，拿30元給老闆，說「老闆，23元算25元，找我5元就好。」這些老闆們反應大致上有四種反應──
第一種：起初非常驚訝，之後非常開心地找了5元，說謝謝。
第二種：老闆堅持找7元，不佔客戶便宜，但老闆很開心。
第三種：是多送點蔥蒜，也很開心。
第四種：是最高竿的反應，「不然我幫你湊30元好了，一共是32元，算你30元就好。」
哇，真是高手，原本是要讓老闆佔便宜的，反過來卻讓客戶多買又有佔便宜的感受，更是個「快樂製造機」。

前日傍晚，內人逛傳統黃昏市場時，決定玩一下朱先生的遊戲，暫時改了殺價習慣，想創造點快樂給老闆們。她到一家以前常殺價、討斤兩的攤販前，買了157元的青菜，結帳時，剛好聽到菜販老闆說了一個笑話，非常好笑，她非常愉快地說：「老闆，你好幽默，你的笑話很好笑，157元算160元，這裡是160元，不用找了。」老闆笑了，說：「這怎麼可以，不然妳還需要甚麼，我送妳。」老闆便送她一大塊嫩薑。

後來到了另一家買甜不辣29元，拿30元給老闆，她說：「阿伯，29元算30元，不用找了。」老闆有點訝異，一時之間反應不過來，還是找了1元，她笑笑地把1元還給他，說不用找，他趕緊又多放了一塊甜不辣給內人，從他驚訝轉而高興的表情，內人知道她做到了。
回家的路上，嘴角掛著微笑，哼著歌。算一算，多花了4元，賺到了甚麼？

1.賺到了好心情；
2.賺到了老闆的笑容；
3.賺到了老闆的謝意；
4.賺到了老闆的友誼；
5.賺到了一塊嫩薑和一塊甜不辣；
6.賺到了愉快的晚餐。

當我們決心要當個「快樂製造機」時，就會感染對方，形成一個良性的影響，讓更多週遭的人像我們一樣，成為「快樂製造機」。